Интересное

Бетонные фонтаны на www.leokadia.com.ua.

Отпуск

Куда летом поехать с ребенком

Многие родители считают, что поездка в отпуск с ребенком обернется множеством трудностей. Это сов...

Отпуск зимой. Куда отправиться

После долгих рабочих будней отпуск – это самое долгожданное событие, причем, в любое время года....

Отдых весной. Куда поехать отдыхать

Если вдруг Ваш отпуск выпал в межсезонный период и Вы не знаете куда отправиться, то эта статья д...

Полезное в сети

Домоводство

Чай с лимоном: польза или вред

Лимон - очень полезный для человеческого организма фрукт. Сок лимона содержит цитрин. Данное вещество в сочетании с в...

Выбираем ткань для портьер

Прежде чем задумываться о глобальном ремонте в своей квартире, стоит обратить внимание на детали, которые могут в кор...

О полезной и легкой диете

О полезной и легкой диете

Задумываясь о вопросе сброса очередного килограмма веса любая женщина невольно встает перед выбором: здоровье или все-таки красота, но понимая, видимо, что красота важнее, с помощью диеты приносят немалый вред своему здоровью. С проблемами риска для здоровья мы сталкиваемся только лишь из-за того, что очень многие, выбранные нами диеты, оказываются несбалансированными и в итоге из организма исчезают полезные вещества, которые так ему необходимы.
Но вот у любой проблемы есть пути решения и об одной из них хотелось бы написать ниже.
Это не просто диета, а особая система питания, придерживаясь которой Вы сможете употреблять почти все продукты и худеть, не принося вреда организму и здоровью. Ее особенность заключается не в количестве продуктов, а во времени их потребления.
Итак, ее смысл заключается в том, что с течением времени калорийность потребляемой Вами пищи должна убывать. Это связано с тем, что до обеде организм человека обладает способностью сжигания наибольшего количества калорий, а далее эта способность очень сильно снижается. Таким образом, после обеда нельзя употреблять мучные изделия и все сладкое. Можно заменить все это небольшой порцией шоколада – и сладкое, и не вредное в это время. Вообще баловать себя чем-то сладким, соленым или жареным можно только до обеда и не позже. Причина запрета – излишняя аппетитность этих продуктов, ведь при наличии хорошего аппетита всегда есть возможность переесть. На ужин также можно есть все, исключая перечисленные ранее «запретные» продукты. Будет просто замечательно, если вечерние блюда будут приготовлены из овощей, постного мяса или рыбы. На протяжении всего дня голодать также не стоит – для дневного употребления прекрасно подойдут молочные продукты и фрукты, а также любые напитки. Вечером можно выпить сок грейпфрута или апельсина, поскольку он прекрасно способствует ускорению переваривания пищи.

0
Ваша оценка: Нет

Диеты

О пользе сладкого

Помните ли Вы те устрашающие рассказы о том, что сладкое безумно вредно, и что вскоре результаты этих слабостей безжалостно отразятся на Вашей фигуре? Этой информацие...

Хитрости на пути к стройности

Вы же хотели постоянно находиться в форме и избежать лишних килограммов за период зимы? Есть несколько способов, соблюдая которые в совокупности Вы всегда сможете подд...

О калорийности алкоголя

Многие истязают свой организм диетами и физическими нагрузками. Тяжело дается красивая фигура, не так ли? А с приходом праздников друзья начинают развлекаться и очень...

Морковная диета

Зимой нам, как правило, не хватает витаминов. Ведь Вы же замечали за собой чрезмерную сонливость, усталость или склонность к простуде? В такие дни наш организм нуждает...

Гречневая диета

Скоро лето и море, а Ваша фигура еще не готова к этому? Она еще не совершенна? Но Вы, наверно, не хотите истязать свой организм физическими нагрузками или голоданием?...

Вход в систему

Интересные факты

Случайная статья

Идеальный завтрак

Именно завтрак, а не обед или ужин – главный прием пищи за день, и потому пропускать его нельзя, ни в коем случае. Даже если вы и завтракаете каждое утро, делаете ли вы это правильно? Правильный завтрак зарядит вас энергией на весь день, а утренние калории сжигаются и никогда не откладываются, как, например, после сытного позднего ужина.

Утренний приём пищи должен быть питательным, но лёгким, поэтому старайтесь не ес...